Jídelníček 29.11.2016

Úterý v 20:25 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: dlouhá procházka, 50 sklapovaček

 

Jídelníček 28.11.2016

Pondělí v 18:56 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe
pohyb: dlouhá procházka


Jídelníček 22.11.2016

22. listopadu 2016 v 21:24 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe
pohyb: dlouhá procházka, 20 minut Zumba

 


Jídelníček 21.11.2016

21. listopadu 2016 v 19:27 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 4x kafe
pohyb: dlouhá procházka

Zítra Zumba :)


Od zítra jsem zpět

20. listopadu 2016 v 17:21 | Amy Lawrence
Nějaký čas jsem tu nebyla.
Ale je na čase se vrátit. ♡♡♡

Jídelníček 9.10.2016

9. října 2016 v 15:20 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: 2x croissant
Svačina: brambůrky ://
Oběd: zeleninový salát (cherry rajčata, pekingské zelí, jarní cibulka, kousek tuňáka)
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe, sklenička bílého vína
pohyb: nic


Jídelníček 8.10.2016

8. října 2016 v 19:40 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: trocha špaget s trochou omáčky "Špagetka"
Svačina: nic
Večeře: rajčatový salát (rajčata, sýr, tatarka) + houska

pití: voda, ovocný čaj
pohyb: nic


Jídelníček 7.10.2016

7. října 2016 v 15:17 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: bageta

pití: voda, 3x kafe, piva
pohyb: dlouhá procházka


Jídelníček 6.10.2016

7. října 2016 v 15:15 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe
pohyb: procházka


Jídelníček 5.10.2016

5. října 2016 v 15:11 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka


Jídelníček 4.10.2016

5. října 2016 v 15:10 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe, pivo
pohyb: procházka


Jídelníček 3.10.2016

5. října 2016 v 15:09 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: 1 malé vajíčko (Volské oko)

pití: voda, 1x kafe
pohyb: procházka


Jídelníček 10.9.2016

10. září 2016 v 19:12 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: 10 malých jahod
Svačina: nic
Oběd: zeleninový salát (2 rajčata, kousek Little Gem, jarní cibulka)
Svačina: nic
Večeře: Bruschetty s olivovým olejem, rajčaty a tuňákem..., mangový sorbet

pití: voda, 1x kafe
pohyb: úklid


Jídelníček 9.9.2016

9. září 2016 v 23:22 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, 0,5 l CC Zero
pohyb: dlouhá procházka, 100 sklapovaček


Jídelníček 8.9.2016

8. září 2016 v 20:45 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: zeleninový salát (5 cherry rajčat, kousek Little Gem, jarní cibulka)
Svačina: nic
Večeře: 5 soust špaget s masem

pití: voda, 2 kafe
pohyb: 100 sklapovaček


Red Band Society

8. září 2016 v 15:27 | Amy Lawrence
Red Band Society, seriál, který jsem začala sledovat díky videu na youtube, spojené s anorexií.
V seriálu je postava Emma Chota (Ciara Bravo), která trpí anorexií.

Seriál má bohužel jen jednu sérii. Nekoukal jste někdo?



Jídelníček 7.9.2016

7. září 2016 v 21:51 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3 kafe
pohyb: procházka

Cítím se fajn. Opravdu. I když si ubližuji, cítím se víc naživu, než kdy jindy...


Jídelníček 6.9.2016

6. září 2016 v 18:35 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 4x kafe
pohyb: procházka, 100 sklapovaček



Jídelníček 5.9.2016

5. září 2016 v 20:08 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 4x kafe
pohyb: procházka


Zdravím...

3. září 2016 v 18:40 | Amy Lawrence
Zdravím všechny,
dlouho jsem tu nebyla. Měla jsem nějaké divné období. Stalo se několik nepříjemných událostí a já skončila na antidepresivech. Ale od pondělí plánuji návrat.
Jediné, co mě udržovalo nad vodou, bylo vždy tohle hubnutí. Tenhle životní styl a to, že tu jste vy a podporujete mě. V pondělí projdu všechny komentáře a odepíšu.
Dnes e zabývám instagramem. Přišel mi mail ohledně změny hesla, o kterou jsem ani nežádala. Nechala jsem to být, jak psali. Dnes mi kamarádka poslala fotku mého instagramu, je smazaný. Někdo se tam i tak naboural a vše smazal. Novou adresu sem brzy hodím.

S láskou,
Amy

Další články


Kam dál