Jídelníček 10.9.2016

10. září 2016 v 19:12 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: 10 malých jahod
Svačina: nic
Oběd: zeleninový salát (2 rajčata, kousek Little Gem, jarní cibulka)
Svačina: nic
Večeře: Bruschetty s olivovým olejem, rajčaty a tuňákem..., mangový sorbet

pití: voda, 1x kafe
pohyb: úklid

 

Jídelníček 9.9.2016

9. září 2016 v 23:22 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, 0,5 l CC Zero
pohyb: dlouhá procházka, 100 sklapovaček


Jídelníček 8.9.2016

8. září 2016 v 20:45 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: zeleninový salát (5 cherry rajčat, kousek Little Gem, jarní cibulka)
Svačina: nic
Večeře: 5 soust špaget s masem

pití: voda, 2 kafe
pohyb: 100 sklapovaček

 


Red Band Society

8. září 2016 v 15:27 | Amy Lawrence
Red Band Society, seriál, který jsem začala sledovat díky videu na youtube, spojené s anorexií.
V seriálu je postava Emma Chota (Ciara Bravo), která trpí anorexií.

Seriál má bohužel jen jednu sérii. Nekoukal jste někdo?



Jídelníček 7.9.2016

7. září 2016 v 21:51 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3 kafe
pohyb: procházka

Cítím se fajn. Opravdu. I když si ubližuji, cítím se víc naživu, než kdy jindy...


Jídelníček 6.9.2016

6. září 2016 v 18:35 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 4x kafe
pohyb: procházka, 100 sklapovaček



Jídelníček 5.9.2016

5. září 2016 v 20:08 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 4x kafe
pohyb: procházka


Zdravím...

3. září 2016 v 18:40 | Amy Lawrence
Zdravím všechny,
dlouho jsem tu nebyla. Měla jsem nějaké divné období. Stalo se několik nepříjemných událostí a já skončila na antidepresivech. Ale od pondělí plánuji návrat.
Jediné, co mě udržovalo nad vodou, bylo vždy tohle hubnutí. Tenhle životní styl a to, že tu jste vy a podporujete mě. V pondělí projdu všechny komentáře a odepíšu.
Dnes e zabývám instagramem. Přišel mi mail ohledně změny hesla, o kterou jsem ani nežádala. Nechala jsem to být, jak psali. Dnes mi kamarádka poslala fotku mého instagramu, je smazaný. Někdo se tam i tak naboural a vše smazal. Novou adresu sem brzy hodím.

S láskou,
Amy

Jídelníček 19.7.2016

19. července 2016 v 21:18 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 4x kafe
pohyb: procházka


Jídelníček 18.7.2016

18. července 2016 v 20:02 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe
pohyb: nic


Jídelníček 17.7.2016

18. července 2016 v 18:45 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: kuřecí steak, zelenina
Svačina: zeleninový salát
Večeře: kuřecí maso + 1 houska

pití: voda
pohyb: nic


Jídelníček 16.7.2016

16. července 2016 v 21:02 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, alkohol
pohyb: nic

Dnes jdem zapijet narozky s pár přáteli a jelikož si to chci užít a neomezovat se, takže to budou litry alkoholu :D


Jídelníček 15.7.2016

16. července 2016 v 16:59 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: kuřecí prsíčko s broskví, poloviční hranolky, obloha
Svačina: nic
Večeře: kousek dortu


pití: voda, 2x kafe, bílé víno
pohyb: nic

Dnes mě máma a jedna známá pozvaly na oběd do restaurace. Dala jsem si tam to, co vždy. Dokonce i obsluha si pamatuje, co si dávám a tak by bylo nápadné dát si třeba jen salát.
Doma mi pak máma předala dort. Je úžasný. Pokud ho chcete vidět, foto je na mém instagramu > ZDE
Ochutnat jsem musela, ale jen to mandlové těsto


Jídelníček 14.7.2016

14. července 2016 v 21:42 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: trocha zeleninového salátu


pití: voda, 2x kafe
pohyb: nic


Jídelníček 13.7.2016

14. července 2016 v 17:28 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, pivo
pohyb: procházka, 20 minut tanec


Jídelníček 12.7.2016

13. července 2016 v 6:06 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, pivo
pohyb: procházka, 60 minut tanec


Jídelníček 11.7.2016

11. července 2016 v 21:52 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: procházka

Myslela jsem, že hubnutí v létě bude lehčí. Motivace - plavky. Jenže je to samá grilovačka, oslavy narozenin a svátků a já se neustále pohybuji mezi 58 až 60 kg.
Každopádně tenhle týden se tomu chci hodně věnovat, ale o víkendu mě čeká další oslava. Tentokrát mých narozenin - 25 O_o Čtvrt století :D To to letí...


Jídelníček 1.7.2016

1. července 2016 v 21:13 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: 6 JoJo housenek
Oběd: zeleninový salát
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, CC Zero
pohyb: nic


Jídelníček 30.6.2016

1. července 2016 v 11:11 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe, bílé víno
pohyb: procházka


Jídelníček 29.6.2016

29. června 2016 v 21:45 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: procházka


Další články


Kam dál