Jídelníček 15.5.2017

15. května 2017 v 17:20 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Nějak se mi teď poslední cca 2 týdny nedařilo, ale ani to mě neodradilo a jsem zpět. Doufám, že to tentokrát zvládnu a dotáhnu na vysněných 47 kg :)

 

Jídelníček 3.5.2017

3. května 2017 v 22:09 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka


Jídelníček 2.5.2017

2. května 2017 v 22:04 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: nic

 


Nemůžeš se vrátit zpět a začít odznova...

2. května 2017 v 16:46 | Amy Lawrence
... ale můžeš začít právě teď a vytvořit nový konec.
Aneb jsem zpět. Nový měsíc, nový start a nový začátek k dosažení cíle.
S láskou Amy ♥


Jídelníček 10.4.2017

10. dubna 2017 v 21:51 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, 1x cappuccino, 0,3l cola
pohyb: 30 minut gymnastická obruč

Jídelníček 9.4.2017

9. dubna 2017 v 22:07 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: 4 kuličky hroznového vína
Svačina: jablko
Oběd: kousek kuřecího masa, zelí, dva malé knedlíky
Svačina: trocha zeleninového salátu
Večeře: kinder bueno, toast s klobáskou

pití: voda
pohyb: 30 minut gymnastická obruč

Zvracení... Myslím, že jsem vyzvracela úplně všechno :/



Jídelníček 8.4.2017

8. dubna 2017 v 23:47 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: 8 kuliček hroznového vína
Svačina: nic
Oběd: nudlová polévka
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda
pohyb: nic



Jídelníček 7.4.2017

8. dubna 2017 v 19:37 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, alkohol
pohyb: procházka, chození po obchodech


Jídelníček 6.4.2017

7. dubna 2017 v 0:13 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 4x kafe
pohyb: 100 sklapovaček



Jídelníček 5.4.2017

5. dubna 2017 v 23:10 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka



Jídelníček 4.4.2017

5. dubna 2017 v 17:35 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, 2x pivo
pohyb: 30 minut gymnastická obruč, procházka



Jídelníček 3.4.2017

3. dubna 2017 v 22:01 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe
pohyb: 30 minut gymnastická obruč

Konečně hladovka


2.4.2017

2. dubna 2017 v 23:52 | Amy Lawrence

Takhle jsem se cítila poslední dobu. Jako na tom obrázku. Poslední článek tu byl 16. března. Od té doby jsem každý den jedla. A často to nebyla zdravá jídla a saláty. Sice jsem měla neskutečné bolesti, jelikož můj už žaludek není zvyklý na takové porce a kolikrát jsem i zvracela. Ne, že bych třeba chtěla, ale musela jsem. Byla jsem tak přejedená a bolelo to. Ale nemohla jsem prostě přestat jíst.
Bohužel jsem měla období, kdy jsem prostě nejíst nemohla. Nedokážu to tak úplně popsat, ale určitě jste to každá zažily. Držíte se, nejíte, pak přijdete domů, řeknete si, že si vezmete jen něco malého a najednou to nejde zastavit a jíte a jíte.
Každopádně konečně jsem se znovu dostala do stavu, kdy jsem připravená :)
Takže od zítřka budu znovu aktivní a tentokrát prostě zhubnu hodně :)
S láskou Amy


Jídelníček 16.3.2017

16. března 2017 v 23:34 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe, red bull
pohyb: procházka


Jídelníček 15.3.2017

16. března 2017 v 23:32 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: jogurt Jogobella (lesní ovoce)
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka


Jídelníček 14.3.2017

14. března 2017 v 19:08 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: bruschetta s olivovým olejem, rajčaty a tuňákem

pití: voda, 2x kafe, 2x pivo
pohyb: procházka, posilování


Jídelníček 13.3.2017

14. března 2017 v 19:06 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe, 2 dcl bílého vína
pohyb: dlouhá procházka


Jídelníček 12.3.2017

14. března 2017 v 19:04 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: knedlo, vepřo, zelo
Svačina: 2x zákusek
Večeře: špagety s boloňskou omáčkou

pití: voda, bílé víno
pohyb: nic

Raději to dnes nazvu jako Cheat day, abych z toho neměla výčitky :D


Jídelníček 11.3.2017

12. března 2017 v 13:15 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: zmrzlinový kornout vanilkový
Večeře: nic

pití: voda
pohyb: nic


Jídelníček 10.3.2017

12. března 2017 v 11:07 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe, šampaňské
pohyb: 3 hodiny chození po obchodech


Další články


Kam dál