D. 24.3.2011

24. března 2011 v 17:10 | Amy Lawrence |  Diary
Hodně lidí psalo, že nechápou jak vydržím nejíst, jak to vydržím, atd xD
Rozhodla jsem se napsat něco málo jak to zvládám xD

Je to jen náš boj, a je na nás jestli vyhrajeme...

Nejhorší je to první den...
Znám, ty stavy, kdy si říkáte, že musíte zhubnout, že přestanete jíst.. OD ZÍTŘKA.
Nastane druhý den, vy přijedete ze školy, a otevřete ledničku, máma vám něco dá, kamarádky jdou na jídlo... a stane se z toho druhé ZÍTRA.
A pak následující dny je to opět to samé...
Nejtěžší je říct prvnímu jídlu zbohem.
Avšak, když uděláte toto rozhodnutí, jste na dost dobrém začátku. Nebo alespoň to tak je u mě...
( Často jsem klidně celý den nejedla, poté přijela ze školy domů a něco snědla.. Koukla se do zrcadla a řekla "oh bože, od zítřka nejím"... Táhlo se to takto klidně týden. Jednoho dne jsem se překonala a oběd schovala do pytlíčku a poté vyhodila. Dostavil se příjemný pocit. První úspěch byl za mnou.)

Další dny jsou již lepší. Avšak vám začne kručet v břiše. Snažíte se to potlačit, ale čim více na to myslíte. Tím je to horší.
Snažíte se myslet na cokoliv jiného. Někdy se to podaří, někdy ne.
(Sednu si do autobusu, nandám si mp4ku.. jedu... a pochvíli to začne. První kručení... druhé kručení... stiším písničky, snažim se potlačit kručení... někdy jedu celou cestu se stlumenými písničkami... nějak jsem se už naučila ovládat kručení v břiše. Soustředím se na to, úplně cítím jak zachviličku zakručí.. a najednou nic.)

Když cvičíte, prospěje vám to. Často jsem líná, přijedu ze skoly a lehnu si do postele. A začnou chutě. Klidně na cokoliv co jste předtím nemohli ani cítit... Avšak když si zacvičím, mám lepší pocit. Pocit, že jsem něco udělala pro další krok, a nemůžu to zničit jakýmkoliv jídlem.

Začínáte si vymýšlet různé důvody proč nejíst, kvůli tomu aby jste dokázali lidem, že i vy můžete být hubená. Že i vy můžete nosit kraťásky a minisukně. Že i na vás mohou koukat jako na tu sexy a krásnou holku, než jako na tlusté čuně.

Mě osobně pomáhá hodně projíždět ostatní blogy a sledovat jak na tom jsou ostatní. Možná jsem zlá, ale těší mě, když jsem lepší... Myslím, ale že to každou xD
Když vidíte jak oni to nedokázaly, jak opět jedli... je to hodně značná motivace....
A nejvíce miluju když mě někdo chválí xD
Že jsem v tomhle dobrá, že jsem zhubla, že mi to sluší... xD

Podle mě, je nejlepší hubnout hladovkou přez týden. Chodíte do školy, práce... jste zaneprázdněni, obklopeni lidmi, před kterými nesmíte klopýtnou.
A o výkendu je dobré si něco malého vzít... Pár jahod, polévku, něco malého.
Ano i já jsem si říkala, že o výkendu taky nechci nic jíst, ale nechci omdlít... Do těla se něco dostat musí, a po pár jahodách nebo polévce nepřiberete, ale tělo si podle mě udělá takovou zásobu... A další týden můžete jet znova... a znova...až do konce...
Amy

PS: V článku bude nejspíš hooodně chyb xD Nemyslela jsem nad pravopisem.. prostě jsem psala... možná to pak opravím xD Teď jdu cvičit xD
 

8 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 Laura Laura | Web | 24. března 2011 v 17:59 | Reagovat

To ovládání kručení je zajímaví :D

2 rooftops rooftops | E-mail | Web | 24. března 2011 v 18:17 | Reagovat

Jo ale sem na to pyšná xD Vždycky prostě pocit že "už budu kručééét nahlááás" a najednou ticho :D:D

3 rooftops rooftops | E-mail | Web | 24. března 2011 v 18:17 | Reagovat

Ale zas je nahovno že to nepřestanexD sice nahlas nezakručí, ale třeba celou cestu se to snažim ovládat xDD

4 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 24. března 2011 v 19:32 | Reagovat

Ten začátek... přesně můj případ :| Ale už se odhodlávám ;) Skvělé tipy od někoho takového, jako my všechny, moc pěkný článek :)

5 Carrie Carrie | Web | 24. března 2011 v 21:03 | Reagovat

zvláštní :)...já jednou nechtěla jíst od oběda ...ale pak mě bolelo tak břicho z hladu že sem se radši najedla, když o tom tak přemýšlím tvoje rady nejsou k zahození, chce to najít asi tu vůli :)

6 Cinta Cinta | Web | 24. března 2011 v 21:10 | Reagovat

Již zítra - jen na pití .

7 juana juana | Web | 27. března 2011 v 1:16 | Reagovat

já ty výkendy moc nezvládam

8 juana juana | Web | 27. března 2011 v 1:16 | Reagovat

já ty výkendy moc nezvládam

9 juana juana | Web | 27. března 2011 v 1:16 | Reagovat

já ty výkendy moc nezvládam

10 Little Fattie★ Little Fattie★ | Web | 6. dubna 2011 v 19:18 | Reagovat

skvělý článek:)

11 Alexis Alexis | Web | 6. dubna 2011 v 20:37 | Reagovat

páči sa mi tvoj článok :)
dosť inšpirujúci :)
ak sa smiem spýtať ako často a čo všetko cvičíš popri takejto hladovke? vládzeš aj potom cvičiť? dík pa :)

12 rooftops rooftops | E-mail | Web | 6. dubna 2011 v 20:53 | Reagovat

Většinou cvičim víc jak hodinu (2 hodiny, 1,5 hodin, 1 hodinu.. jak kdy), ale poslední dobou sme si dala velkou pauzu xD Nejsem vysílená, ale strašně líná xD Ale o výkendu půlánuju začít.

13 Artemis Artemis | 28. května 2011 v 1:13 | Reagovat

Hubneš aby te milovali, aby si poté mohla milovat sebe samu.

Je to cesta k lásce k vlastnímu tělu, k sebevedomí, ke spokojenosti, ale tato cesta je nejnáročnější, většina z nás to nezvládne...je jen pro ty vyvolené s pevnou vůlí.

Veřím, že jednou si dovolíš přibrat (třeba až budeš chtit mít miminko, nebo energii na učení), a proto te dnes nechame opatrně a zdravě zhubnout :)

jsi ta z nejstatečnějších a pokud na tebe v cíli nebude čekat odměna mužeš se přeci vrátit.
Ačkoli se to nezdá, když jednou si dovolíš trochu přibrat, už navždy budeš vědět, že si to dokázala, že tvá vůle je pevná, a tak dokážeš ještě mnoho jiného, nejen hubnout! Navždy své tělo budeš mít ráda, protože jako tvůj služebník s tebou bylo i v těchto těžkých měsících a plnilo tvé rozkazy. A tvá stehna budou silná aby tě ještě daleko donesla, ke všem tvým cílům.

Všichni tě podporujeme, protože být ana může být cesta. :****

14 Véra Véra | 4. června 2011 v 22:39 | Reagovat

Přídeš mi hloupá,sama vážím hodně,ale raději než bych nejedla nic tak chodím do dietologické poradny, jsem tam teď 3. měsíc a mám dole 12 kilo.Konečně nosím šaty,boty na podpadku, kraťasy a tílka.Podle mě je lepší HUBNOUT ZDRAVĚ než-li si HUNTOVAT TĚLO.

15 scarletts scarletts | E-mail | Web | 26. června 2011 v 0:14 | Reagovat

Ahojky mrkněte, mám novej blog, klidně pište komentáře co zlepšit ...

16 lkj lkj | 28. července 2011 v 15:32 | Reagovat

suhlasim s tebou véra ...je absolutne chore co robite ... baby suhlasim s tym ze ked sa necitite dobre vo svojej kozi a ze si pripadate tucne tak schudnete zopar kilov... ale preco pre boha drzite hladovky? da sa cvicit,behat,plavat, bicyklovat tak preco to neskusite namiesto neustaleho hladovania? treba jest aj zdravsie ale nie hladovat...
ved vam vypadaju vlasy a zuby, budu sa vam lamat nechty a tak ci tak nakoniec zomriete na zastavu srdca alebo nieco podobne.

17 Hanča Hanča | Web | 27. srpna 2011 v 18:38 | Reagovat

Já mám problém v tom, že mi je líto, toho jídla vyhodit, ale zase si říkám, že co je lepší, špeky nebo to, že prostě to jídlo vyhodím. Taky si myslím, že je průser, že hodně lidí ti nabízí jídlo a ne, neberou jako odpověd. V té chvíli si říáš kam s tím, vzít si musíš, ale je to jasné, že ti to může rozjet chutě. Obdivuji Tě, mě pak bolí dost břicho a je mi špatně, takže vím, že něco malého, musím prostě.

18 Cassie Cassie | Web | 9. května 2016 v 0:11 | Reagovat

Mám velké problémy s hlasitým kručením v břiše.. Nejhorší je to ve škole... Mám vždy pocit, že ne propadnu hanbou do země.. Je to peklo.. Nemáte někdo nějakou radu nebo něco takového? Byla bych fakt vděčná.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama