Jídelníček 10.1.2012

10. ledna 2012 v 19:15 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně- Nic
Svačina 1.- Nic
Oběd- Nic
Svačina 2.- Nic
Večeře- Nic
____________________
Pití: voda, zelený čaj, kafe, ovocný čaj
Pohyb: 2 hodiny chůze
Posilování:
Břicho: 200 sklapovaček
Nohy: 100 x pravá, 100 x levá
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tina Tina | 10. ledna 2012 v 19:41 | Reagovat

Ide ti to celkom fajn :-** ... Tiez som bola pred par rokmi pre anu ale potom som sa musela liecit :-/ ... od tej doby som pribrala hrozneee kila :,-( .... Ale rozhodla som sa znovu vratit k mojej davnej postave 53 kg  :) (iked ked som sa liecila tak som mala 48kg)...  Uz som schudla 5 kg ale este potrebujem tych 12 kg ... Predtym som mala pomoc kamaratku ktora bola tiez pre ana ;) ale tera nemam nikoho :( lebo byvam v UK ... Bola by som rada keby sme si mohli pisat ... Tvoj blog je fakt super a aktulni co je dost vazne :) :D .... Urcite je inspiraciou pre vela dievcat :)) ... Aj preto by som ta chcela mat v svojej ,,liste" ... Spolu by na to isto urcite lepsiee ***** x)

2 Amy Lawrence Amy Lawrence | E-mail | Web | 10. ledna 2012 v 20:16 | Reagovat

[1]: děkuju x))
snažim se aby ten blog byl aktuální a snažim se zhubnout.. a byla bych ráda kdybysme hubly spolu... kdyžtak mi napiš na mail Amy.Lawrence@seznam.cz... nebo mám fb... odkaz je v menu x))
budu se těšit x))

3 Chloe Chloe | Web | 10. ledna 2012 v 21:03 | Reagovat

Koukala jsem na pár tvých jídelníčků a  cvičení, a  doporučuju ti začít s  pořádným aerobním cvičením, ksdyž nejíš zpomaluje to metabolismus, takhle se potrápíš s  vyhladověním.

4 Linnie Linnie | E-mail | 10. ledna 2012 v 21:47 | Reagovat

Závidím ti tvou vůli. Taky chci zhubnout, ale nezvládám to. Třeba dnes - snědla jsem půlku čokolády. Taky bych chtěla mít tvoji vůli :)
Moc se mi líbí tvůj blog. Připadáš mi moc sympatická :)

5 blond-and-bitchy blond-and-bitchy | Web | 10. ledna 2012 v 22:04 | Reagovat

you rock baby A. :)

6 Londie & Bones Londie & Bones | E-mail | Web | 10. ledna 2012 v 22:35 | Reagovat

Zase mi nezbývá nic jiného, než tě obdivovat :)

7 Amy Lawrence Amy Lawrence | E-mail | Web | 11. ledna 2012 v 0:23 | Reagovat

[4]: děkuju x))
a určitě to zvládneš, věř si x))

8 thin-cz thin-cz | Web | 11. ledna 2012 v 1:12 | Reagovat

No já právě taky...kurna k těm sklapovačkám se taky musím dokopat :X xD průběžně během dne je děláš? Jinak palec nahoru :)

9 Ronnie Ronnie | Web | 11. ledna 2012 v 6:48 | Reagovat

ooo už jsi zapojila i cvičení, nádhera, jídelníček...prostě všechno

10 Marissa Marissa | Web | 11. ledna 2012 v 8:01 | Reagovat

to posilování? JSI ŠIKULKA! :) Jen tak dál...za úspěchem...za dokonalostí!

11 Fat Princess Fat Princess | Web | 11. ledna 2012 v 10:03 | Reagovat

tz si blazen ze to vydrzis. Nechapu jak to davas :D

12 Ej-Bí Ej-Bí | Web | 11. ledna 2012 v 11:17 | Reagovat

nádhera, jako vždycky...:) já jsem taky měla trochu problém se s tím blogem rozloučit, za tu krátkou dobu jsem se s ním hodně sblížila..:)))

13 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 11. ledna 2012 v 12:26 | Reagovat

náderný <3 :))

14 charlotte charlotte | Web | 11. ledna 2012 v 13:28 | Reagovat

vsadim se že už máš nožky jak ta slečna na fotce =o)

15 Bee♥ Bee♥ | Web | 11. ledna 2012 v 13:36 | Reagovat

nakonec jsem ji neměla.. a tvuj jídelák nejídelák.. hmm ♥

16 ~ Verča ~ Verča | Web | 11. ledna 2012 v 14:50 | Reagovat

celý den si nic nejedla ? :/

17 Bailey Bailey | Web | 11. ledna 2012 v 17:44 | Reagovat

ty vado úžasné!!!! ten pohyb, pití..jsi skvělá

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama