Jídelníček 29.7.2012

29. července 2012 v 12:06 | Amy Lawrence |  Jídelníček
Snídaně- Rozpečená půlka rajčete se sýrem a trochou provensálského koření + 1 toustový vícezrnný chléb
Svačina 1.- Nic
Oběd- Nic
Svačina 2.- Nic
Večeře- Nic
____________________
Pití: voda, kafe, voda s citronem, 2x ovocný čaj
Pohyb: 20 minut Zumba
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Beáta Beáta | 29. července 2012 v 12:27 | Reagovat

nechala jsem se tebou inspirovat, jsem na tom podobně měřím 155cm a vážila jsem 67kg, už jsem zhubla na 65kg, chtěla bych se dostat na 50kg. A když vidím, že se ti daří hubnout, motivuje mě to k mému hubnutí, takže díky:-)

2 Amy Lawrence Amy Lawrence | E-mail | Web | 29. července 2012 v 12:28 | Reagovat

[1]: děkuji a držím ti palce v hubnutí, určitě to dokážeš ;))

3 Eevee Eevee | Web | 29. července 2012 v 14:31 | Reagovat

no páni ty taky něco sníš :D ... ne víš že to tak nemyslím :) máš to krásné :)

4 ana-maxi ana-maxi | 29. července 2012 v 14:55 | Reagovat

Jsi šikulka, a moc se mi líbí ta fotka, zastávám názor, že když už něco jíst, tak ať je to hezké a pekelně dobré :D

5 LuSsy LuSsy | Web | 29. července 2012 v 15:09 | Reagovat

Vypadá to zajímavě, lae já bych to zřejmě do úst nedala. :D Možná bych si ten toust namazala sýrem a na něj položila sirové rajče. :)

6 Tina Tina | 29. července 2012 v 20:18 | Reagovat

Ahoj - máš velmi inspirativní a motivující stránky... ;-) já se rozhodla už OPRAVDU zhubnout, můj cíl je 22 kg. Vrátila jsem se z hodinového běhání a povečeřela kus melounu. Už se těším na zítra, jak se mi bude dařit "moc" nejíst...

7 Tina Tina | 29. července 2012 v 20:32 | Reagovat

Mám ještě dotaz - za jak dlouho se dá zhubnout těch 20 kg? Já vím, že záleží na spoustě okolností, ale zajímá mě, za jakou dobu se to "dá zvládnout"...

8 Amy Lawrence Amy Lawrence | E-mail | Web | 29. července 2012 v 20:35 | Reagovat

[6]: držím palce, ale 22 kg? to je málo ne? Kolik měříš?

9 Amy Lawrence Amy Lawrence | E-mail | Web | 29. července 2012 v 20:36 | Reagovat

[8]: podle toho jak se jí často, pokud se dokážeš udržet a nepřejíst se, podle toho jak často a hodně budeš sportovat... a důležité je tělo, každé spaluje a hubne jiným tempem

10 Tina Tina | 29. července 2012 v 20:43 | Reagovat

Mám 181 cm... Uvidím, jak to půjde, třeba ve finále zhubnu víc...;-) Kolik kg se ti nejvíc podařilo zhubnout za měsíc?

11 Tina Tina | 29. července 2012 v 20:46 | Reagovat

Hodně mi bude pomáhat, když budu moct sdílet jídelníčky a podporovat se navzájem... mě totiž poslední dobou chyběla vůle, vůbec jsem si v hlavě nedokázala "poručit"...

12 Tina Tina | 29. července 2012 v 21:48 | Reagovat

Tak na důkaz toho, že to TEĎ myslím vážně, jsem si začala psát diář, kde budu zapisovat, co jsem daný den snědla a jaký byl můj pohyb... Vyfotila jsem se zepředu a z profilu (schválně bez zataženého břicha) a obě fotky spolu s datem a aktuální váhou (a BMI) nalepila na přední stranu... Nadepsala jsem si 8 týdnů a ke každému nalepila jednu "thinspirativní" fotku... Omlouvám se za "zamoření" této stránky mými příspěvky, ale někde jsem to chtěla napsat... ;-p

13 skywithdiamonds skywithdiamonds | E-mail | Web | 30. července 2012 v 8:42 | Reagovat

jsem ráda, že sis vzala snídani, mám z tebe radost :))

14 Joshua Joshua | Web | 30. července 2012 v 8:52 | Reagovat

Seš prostě borec, Amy. :-) Já se pořád nemůžu rozhoupat. Jsem ráda, za těch 5 kilo dole, ale s těma 55 to bylo lepší hehe. Jinak - zaujal mě první komentář, jelikož slečna má úplně stejné "parametry", jako jsem měla za začátku já. :-) Takže držím palce, ať to dokážeš - Amy dokáže být obrovská inspirace. :-)

15 breath-of-life breath-of-life | Web | 30. července 2012 v 9:57 | Reagovat

vypadá to nádhrně, možná si to dnes udělám na oběd...

16 Pollini Pollini | 30. července 2012 v 10:09 | Reagovat

Ahoj štíhlé dívky :-), mám teď 64 kg, 166 cm a při této váze mám celkem pěknou figuru. Nicméně bych chtěla být štíhlejší. Aspoň tak na 58 kg, to by bylo ideální. Už jsem takovou váhu měla a cítila jsem se skvěle! :-) Teď řeším, jak zase zhubnout, abych nepřišla o ten zbytek svaloviny, který mi ještě zůstal. Chodím do práce a mám strach že budu slabá a unavená. Máte nějakou radu?

17 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 30. července 2012 v 10:42 | Reagovat

máš to zase moc krásný <3 a ten design je suprovej ! <3

18 F. F. | Web | 30. července 2012 v 12:39 | Reagovat

nádhera :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama