Caynax A6W

3. září 2014 v 19:19 | Amy Lawrence |  Tak porůznu
Včera jsem si stáhla aplikaci do mobilu na cvičení.
Jmenuje se Caynax A6W. S cvičením jsem začala dnes, tak uvidíme :)
1 serie se skládala ze 6ti cviků. Každý cvik se opakoval 6x. Cvičení vám zabere 6:26 minut. Takže není nijak časově náročné.
Po ukončení serie si k jednotlivým dnům můžete napsat váhu a obvod a sledovat tak vaše pokroky. Dokonce můžete přidat i fotografii :D

Info:
Aerobic Weider 6 - A6W - je ideální cvičení pro ploché bříško vyvinuté Joe Weiderem. Budete ho muset provádět každý den, abyste docílili kýženého efektu.

Toto cvičení není určeno pro snížení množství podkožního tuku na břiše, ale k vyrýsování břišních svalů.

Jestliže jste přerušili svůj trénink na jeden den (třeba 10. den), můžete pokračovat dalším dnem (11. den). Jestliže jste přerušili trénink na 2-4 dny, musíte se vrátit v čase na předcházející den (10. den). Pokud jste přerušili svůj trénink na více dní, musíte se vrátit zpět o polovinu dnů odpočinku (máte 4 dny odpočinku - musíte se vrátit o 2 dny zpět, tzn. na 8. den).

Více info ZDE
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Lili Lili | Web | 4. září 2014 v 6:19 | Reagovat

Jé, to je super, děkuji moc za tip na aplikaci, ráda ji zkusím!:)

2 coldplay-ana coldplay-ana | Web | 4. září 2014 v 9:05 | Reagovat

Ten tvůj nový design je tak krásný :) Já tě obdivuju, jak to vždycky hezky uděláš :) .. tu aplikačku jsem měla taky, je celkem dobrá, akorát já vždycky vydržím u těch cvičení pár dní :D ach joo...ale rotoped mě zatím neopustil xD

3 Mary Mary | Web | 4. září 2014 v 20:01 | Reagovat

vyzera to dobre asi si tiez stiahnem :)

4 skinnyskinny skinnyskinny | E-mail | Web | 4. září 2014 v 20:01 | Reagovat

Zkusím, jen co v tabltu budu mít místo :-)

5 Pusinka Pusinka | Web | 14. září 2014 v 17:28 | Reagovat

Super, něco takového hledám, hned jdu stáhnout :3

6 Chlup Chlup | E-mail | 17. prosince 2014 v 7:31 | Reagovat

Jedu to 20tý den a opravdu to maká!!!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama