Jídelníček

Jídelníček 13.10.2017

13. října 2017 v 21:53 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka, luxování


.?? kg

Jídelníček 12.10.2017

13. října 2017 v 21:51 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: JOJO Kyselé rybičky
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe
pohyb: procházka


.?? kg

Jídelníček 11.10.2017

11. října 2017 v 21:30 | Amy Lawrence
Snídaně: vánočka
Svačina: nic
Oběd: McDonald
Svačina: popcorn
Večeře: zeleninový salát

pití: voda, 1x kafe, džus
pohyb: nic

Dnes jsem si dovolila cheat day. Zajela jsem si do Mekáče, kde jsem si nakoupila snad milion jídla. Na váhu raději dnes ani zítra nepolezu :D


.??? kg

Jídelníček 10.10.2017

11. října 2017 v 21:24 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: bruschetta s olivovým olejem a cherry rajčaty
Svačina: nic
Večeře: kousek vánočky

pití: voda, 1x kafe
pohyb: procházka


.70,9 kg

Jídelníček 9.10.2017

9. října 2017 v 23:00 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe
pohyb: 20 minut jóga, dlouhá procházka


.70,8 kg

Jídelníček 8.10.2017

8. října 2017 v 21:20 | Amy Lawrence
Snídaně: 10 čoko bonbónů
Svačina: nic
Oběd: kousek tvrdého sýra, 1 cherry rajčátko
Svačina: nic
Večeře: zeleninový salát, čokoládové bonbóny (vyzvraceno)

pití: voda, 1x kafe
pohyb: nic


.71,2 kg

Jídelníček 7.10.2017

8. října 2017 v 14:54 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe, 2x 2dcl bílého vína
pohyb: procházka


.71,1 kg

Jídelníček 6.10.2017

6. října 2017 v 21:11 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe
pohyb: 20 minut jóga, procházka, luxování


.71,8 kg

Jídelníček 4.10.2017

4. října 2017 v 21:42 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe
pohyb: procházka


.72,3 kg

Jídelníček 3.10.2017

3. října 2017 v 22:31 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, 1x paralen grip
pohyb: nic


.72,9 kg

Jídelníček 2.10.2017

2. října 2017 v 19:02 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: 7 malých lineckých hvězdiček
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe, 2x paralen grip
pohyb: nic


.73,6 kg

Jídelníček 1.10.2017

1. října 2017 v 23:56 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: 5 malých lineckých hvězdiček (pekla jsem cukroví :D )

pití: voda, 1x kafe, 3x paralen grip
pohyb: nic

Jídelníček 30.9.2017

30. září 2017 v 19:51 | Amy Lawrence
Snídaně: 1 croissant
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe, 2x paralen grip
pohyb: nic

Jídelníček 24.7. - 30.7.2017

28. července 2017 v 19:54 | Amy Lawrence
Jídelníček 24.7.2017
Jídlo: Nic

Jídelníček 25.7.2017
Jídlo: Kinder maxi kin

Jídelníček 26.7.2017
Jídlo: Půlka krajíce chleba

Jídelníček 27.7.2017
Jídlo: Půlka jablka

Jídelníček 28.7.2017
Jídlo: Půlka rohlíku, 1x jablko

Jídelníček 29.7.2017
Jídlo: Půlka jablka, 1x müssli sušenka s brusinkami, kyselé žížalky

Jídelníček 30.7.2017
Jídlo: Zeleninová polévka, poloviční hranolky s kečupem, malý rajčatový salát

Jídelníček 22.7.2017

22. července 2017 v 16:29 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: meloun
Oběd: smažený sýr, brambory, 4 cherry rajčata
Svačina: borůvky
Večeře: nic

pití: voda,
pohyb: ??

Jídelníček 21.7.2017

22. července 2017 v 16:27 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: trocha brambůrek, kyselé rybičky, několik koleček Bake Rolls

pití: voda, 2x kafe, alkohol
pohyb: nic

Slavila jsem s BFF narozeniny :)

Jídelníček 20.7.2017

20. července 2017 v 19:37 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 4x kafe
pohyb: posilování

Jídelníček 19.6.2017

19. června 2017 v 22:03 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: 2x toast (1 plátek sýra, 2 cherry rajčata, kečup, tatarka)
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe
pohyb: posilování

Jídelníček 18.6.2017

19. června 2017 v 22:01 | Amy Lawrence
Snídaně: cheat day
Svačina: cheat day
Oběd: cheat day
Svačina: cheat day
Večeře: cheat day

pití: voda
pohyb: nic

Jídelníček 17.6.2017

19. června 2017 v 22:00 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: čínské nudle bez masa
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, alkohol
pohyb: chůze

Jídelníček 16.6.2017

16. června 2017 v 23:53 | Amy Lawrence
Snídaně: 2 zběračky zeleninové polévky s nudlemi
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe
pohyb: nic

Jídelníček 15.6.2017

15. června 2017 v 22:24 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Přesně po měsící jsem zpět. Prostě mi to vážně poslední dobou nešlo. Tak snad teď :)

Jídelníček 15.5.2017

15. května 2017 v 17:20 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Nějak se mi teď poslední cca 2 týdny nedařilo, ale ani to mě neodradilo a jsem zpět. Doufám, že to tentokrát zvládnu a dotáhnu na vysněných 47 kg :)

Jídelníček 3.5.2017

3. května 2017 v 22:09 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Jídelníček 2.5.2017

2. května 2017 v 22:04 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: nic

 
 

Reklama