Jídelníček

Jídelníček 19.6.2017

Pondělí v 22:03 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: 2x toast (1 plátek sýra, 2 cherry rajčata, kečup, tatarka)
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe
pohyb: posilování

Jídelníček 18.6.2017

Pondělí v 22:01 | Amy Lawrence
Snídaně: cheat day
Svačina: cheat day
Oběd: cheat day
Svačina: cheat day
Večeře: cheat day

pití: voda
pohyb: nic

Jídelníček 17.6.2017

Pondělí v 22:00 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: čínské nudle bez masa
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, alkohol
pohyb: chůze

Jídelníček 16.6.2017

16. června 2017 v 23:53 | Amy Lawrence
Snídaně: 2 zběračky zeleninové polévky s nudlemi
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe
pohyb: nic

Jídelníček 15.6.2017

15. června 2017 v 22:24 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Přesně po měsící jsem zpět. Prostě mi to vážně poslední dobou nešlo. Tak snad teď :)

Jídelníček 15.5.2017

15. května 2017 v 17:20 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Nějak se mi teď poslední cca 2 týdny nedařilo, ale ani to mě neodradilo a jsem zpět. Doufám, že to tentokrát zvládnu a dotáhnu na vysněných 47 kg :)

Jídelníček 3.5.2017

3. května 2017 v 22:09 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Jídelníček 2.5.2017

2. května 2017 v 22:04 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: nic

Jídelníček 10.4.2017

10. dubna 2017 v 21:51 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, 1x cappuccino, 0,3l cola
pohyb: 30 minut gymnastická obruč

Jídelníček 9.4.2017

9. dubna 2017 v 22:07 | Amy Lawrence
Snídaně: 4 kuličky hroznového vína
Svačina: jablko
Oběd: kousek kuřecího masa, zelí, dva malé knedlíky
Svačina: trocha zeleninového salátu
Večeře: kinder bueno, toast s klobáskou

pití: voda
pohyb: 30 minut gymnastická obruč

Zvracení... Myslím, že jsem vyzvracela úplně všechno :/


Jídelníček 8.4.2017

8. dubna 2017 v 23:47 | Amy Lawrence
Snídaně: 8 kuliček hroznového vína
Svačina: nic
Oběd: nudlová polévka
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda
pohyb: nic


Jídelníček 7.4.2017

8. dubna 2017 v 19:37 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, alkohol
pohyb: procházka, chození po obchodech

Jídelníček 6.4.2017

7. dubna 2017 v 0:13 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 4x kafe
pohyb: 100 sklapovaček


Jídelníček 5.4.2017

5. dubna 2017 v 23:10 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka


Jídelníček 4.4.2017

5. dubna 2017 v 17:35 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, 2x pivo
pohyb: 30 minut gymnastická obruč, procházka


Jídelníček 3.4.2017

3. dubna 2017 v 22:01 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe
pohyb: 30 minut gymnastická obruč

Konečně hladovka

Jídelníček 16.3.2017

16. března 2017 v 23:34 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe, red bull
pohyb: procházka

Jídelníček 15.3.2017

16. března 2017 v 23:32 | Amy Lawrence
Snídaně: jogurt Jogobella (lesní ovoce)
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Jídelníček 14.3.2017

14. března 2017 v 19:08 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: bruschetta s olivovým olejem, rajčaty a tuňákem

pití: voda, 2x kafe, 2x pivo
pohyb: procházka, posilování

Jídelníček 13.3.2017

14. března 2017 v 19:06 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe, 2 dcl bílého vína
pohyb: dlouhá procházka

Jídelníček 12.3.2017

14. března 2017 v 19:04 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: knedlo, vepřo, zelo
Svačina: 2x zákusek
Večeře: špagety s boloňskou omáčkou

pití: voda, bílé víno
pohyb: nic

Raději to dnes nazvu jako Cheat day, abych z toho neměla výčitky :D

Jídelníček 11.3.2017

12. března 2017 v 13:15 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: zmrzlinový kornout vanilkový
Večeře: nic

pití: voda
pohyb: nic

Jídelníček 10.3.2017

12. března 2017 v 11:07 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe, šampaňské
pohyb: 3 hodiny chození po obchodech

Jídelníček 9.3.2017

9. března 2017 v 22:58 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: 4 rýžové chlebíčky s mléčnou polevou

pití: voda
pohyb: posilování

Jídelníček 8.3.2017

8. března 2017 v 20:49 | Amy Lawrence
Mám asi tak 154 kg... ok, tak 80... dobře, max 60, ale cítím se na 154.
Poslední dobou jsem jen jedla. Moje břicho je jako balón.
Dnes jsem se po dlouhé době cítila na hladovku. Konečně!

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: dlouhá procházka

 
 

Reklama