Jídelníček

Jídelníček 24.7. - 30.7.2017

28. července 2017 v 19:54 | Amy Lawrence
Jídelníček 24.7.2017
Jídlo: Nic

Jídelníček 25.7.2017
Jídlo: Kinder maxi kin

Jídelníček 26.7.2017
Jídlo: Půlka krajíce chleba

Jídelníček 27.7.2017
Jídlo: Půlka jablka

Jídelníček 28.7.2017
Jídlo: Půlka rohlíku, 1x jablko

Jídelníček 29.7.2017
Jídlo: Půlka jablka, 1x müssli sušenka s brusinkami, kyselé žížalky

Jídelníček 30.7.2017
Jídlo: Zeleninová polévka, poloviční hranolky s kečupem, malý rajčatový salát

Jídelníček 22.7.2017

22. července 2017 v 16:29 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: meloun
Oběd: smažený sýr, brambory, 4 cherry rajčata
Svačina: borůvky
Večeře: nic

pití: voda,
pohyb: ??

Jídelníček 21.7.2017

22. července 2017 v 16:27 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: trocha brambůrek, kyselé rybičky, několik koleček Bake Rolls

pití: voda, 2x kafe, alkohol
pohyb: nic

Slavila jsem s BFF narozeniny :)

Jídelníček 20.7.2017

20. července 2017 v 19:37 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 4x kafe
pohyb: posilování

Jídelníček 19.6.2017

19. června 2017 v 22:03 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: 2x toast (1 plátek sýra, 2 cherry rajčata, kečup, tatarka)
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe
pohyb: posilování

Jídelníček 18.6.2017

19. června 2017 v 22:01 | Amy Lawrence
Snídaně: cheat day
Svačina: cheat day
Oběd: cheat day
Svačina: cheat day
Večeře: cheat day

pití: voda
pohyb: nic

Jídelníček 17.6.2017

19. června 2017 v 22:00 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: čínské nudle bez masa
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, alkohol
pohyb: chůze

Jídelníček 16.6.2017

16. června 2017 v 23:53 | Amy Lawrence
Snídaně: 2 zběračky zeleninové polévky s nudlemi
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe
pohyb: nic

Jídelníček 15.6.2017

15. června 2017 v 22:24 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Přesně po měsící jsem zpět. Prostě mi to vážně poslední dobou nešlo. Tak snad teď :)

Jídelníček 15.5.2017

15. května 2017 v 17:20 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Nějak se mi teď poslední cca 2 týdny nedařilo, ale ani to mě neodradilo a jsem zpět. Doufám, že to tentokrát zvládnu a dotáhnu na vysněných 47 kg :)

Jídelníček 3.5.2017

3. května 2017 v 22:09 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Jídelníček 2.5.2017

2. května 2017 v 22:04 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: nic

Jídelníček 10.4.2017

10. dubna 2017 v 21:51 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, 1x cappuccino, 0,3l cola
pohyb: 30 minut gymnastická obruč

Jídelníček 9.4.2017

9. dubna 2017 v 22:07 | Amy Lawrence
Snídaně: 4 kuličky hroznového vína
Svačina: jablko
Oběd: kousek kuřecího masa, zelí, dva malé knedlíky
Svačina: trocha zeleninového salátu
Večeře: kinder bueno, toast s klobáskou

pití: voda
pohyb: 30 minut gymnastická obruč

Zvracení... Myslím, že jsem vyzvracela úplně všechno :/


Jídelníček 8.4.2017

8. dubna 2017 v 23:47 | Amy Lawrence
Snídaně: 8 kuliček hroznového vína
Svačina: nic
Oběd: nudlová polévka
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda
pohyb: nic


Jídelníček 7.4.2017

8. dubna 2017 v 19:37 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, alkohol
pohyb: procházka, chození po obchodech

Jídelníček 6.4.2017

7. dubna 2017 v 0:13 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 4x kafe
pohyb: 100 sklapovaček


Jídelníček 5.4.2017

5. dubna 2017 v 23:10 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka


Jídelníček 4.4.2017

5. dubna 2017 v 17:35 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe, 2x pivo
pohyb: 30 minut gymnastická obruč, procházka


Jídelníček 3.4.2017

3. dubna 2017 v 22:01 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 3x kafe
pohyb: 30 minut gymnastická obruč

Konečně hladovka

Jídelníček 16.3.2017

16. března 2017 v 23:34 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 1x kafe, red bull
pohyb: procházka

Jídelníček 15.3.2017

16. března 2017 v 23:32 | Amy Lawrence
Snídaně: jogurt Jogobella (lesní ovoce)
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe
pohyb: procházka

Jídelníček 14.3.2017

14. března 2017 v 19:08 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: bruschetta s olivovým olejem, rajčaty a tuňákem

pití: voda, 2x kafe, 2x pivo
pohyb: procházka, posilování

Jídelníček 13.3.2017

14. března 2017 v 19:06 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, 2x kafe, 2 dcl bílého vína
pohyb: dlouhá procházka

Jídelníček 12.3.2017

14. března 2017 v 19:04 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: knedlo, vepřo, zelo
Svačina: 2x zákusek
Večeře: špagety s boloňskou omáčkou

pití: voda, bílé víno
pohyb: nic

Raději to dnes nazvu jako Cheat day, abych z toho neměla výčitky :D

 
 

Reklama