Jídelníček

Jídelníček 16.7.2016

16. července 2016 v 21:02 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

pití: voda, alkohol
pohyb: nic

Dnes jdem zapijet narozky s pár přáteli a jelikož si to chci užít a neomezovat se, takže to budou litry alkoholu :D

Jídelníček 15.7.2016

16. července 2016 v 16:59 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: kuřecí prsíčko s broskví, poloviční hranolky, obloha
Svačina: nic
Večeře: kousek dortu


pití: voda, 2x kafe, bílé víno
pohyb: nic

Dnes mě máma a jedna známá pozvaly na oběd do restaurace. Dala jsem si tam to, co vždy. Dokonce i obsluha si pamatuje, co si dávám a tak by bylo nápadné dát si třeba jen salát.
Doma mi pak máma předala dort. Je úžasný. Pokud ho chcete vidět, foto je na mém instagramu > ZDE
Ochutnat jsem musela, ale jen to mandlové těsto

Jídelníček 14.7.2016

14. července 2016 v 21:42 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: trocha zeleninového salátu


pití: voda, 2x kafe
pohyb: nic

Jídelníček 13.7.2016

14. července 2016 v 17:28 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, pivo
pohyb: procházka, 20 minut tanec

Jídelníček 12.7.2016

13. července 2016 v 6:06 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, pivo
pohyb: procházka, 60 minut tanec

Jídelníček 11.7.2016

11. července 2016 v 21:52 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: procházka

Myslela jsem, že hubnutí v létě bude lehčí. Motivace - plavky. Jenže je to samá grilovačka, oslavy narozenin a svátků a já se neustále pohybuji mezi 58 až 60 kg.
Každopádně tenhle týden se tomu chci hodně věnovat, ale o víkendu mě čeká další oslava. Tentokrát mých narozenin - 25 O_o Čtvrt století :D To to letí...

Jídelníček 1.7.2016

1. července 2016 v 21:13 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: 6 JoJo housenek
Oběd: zeleninový salát
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, CC Zero
pohyb: nic

Jídelníček 30.6.2016

1. července 2016 v 11:11 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe, bílé víno
pohyb: procházka

Jídelníček 29.6.2016

29. června 2016 v 21:45 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: procházka

Jídelníček 23.6. - 26.6.2016

26. června 2016 v 23:17 | Amy Lawrence
Jídelníček 23.6. 2016
jídlo: nic
Pití: voda, 3x kafe piva
pohyb: nic


Jídelníček 24.6. 2016
jídlo: toasty s tuňákovým salátem
pití: voda, 2x kafe, birel
pohyb: plavání


Jídelníček 25.6. 2016
jídlo: toasty s tuňákovým salátem, tortilla
pití: voda, birel
pohyb: plavání


Jídelníček 26.6. 2016
jídlo: cheat day - asi milion jídla :D
pití: voda CC Zero, Monster
pohyb: nic

Jídelníček 22.6.2016

22. června 2016 v 21:44 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: nic

Jídelníček 21.6.2016

21. června 2016 v 21:14 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: zeleninový salát


pití: voda, 3x kafe, 3x pivo
pohyb: procházka

Jídelníček 20.6.2016

20. června 2016 v 22:14 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: dlouhá procházka


Ok, minulý týden mi nevyšel. Nebyla jsem ve své kůži a vše bylo divné. Ale teď jsem znovu na 100% rozhodnutá pokračovat :)

Jídelníček 13.6.2016

13. června 2016 v 18:58 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 2x kafe
pohyb: dlouhá procházka

Jídelníček 7.6.2016

7. června 2016 v 21:49 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: 2 jahody
Svačina: 1 cherry rajčátko
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: dlouhá procházka

Jídelníček 6.6.2016

7. června 2016 v 21:48 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, piva
pohyb: dlouhá procházka

Týden jsem měla pauzu... Ale už jsem zpět. Váha 58. Což není tak hozné po tom všem jídle, které jsem měla :D

Jídelníček 29.5.2016

29. května 2016 v 22:00 | Amy Lawrence
Snídaně: meloun
Svačina: hranolky s kečupem a tatarkou
Oběd: půlka granátového jablka, špagety s boloňskou omáčkou
Svačina: zeleninový salát + 2 toastové chleby
Večeře: kyselé okurky, 2 nektarinky


pití: voda
pohyb: nic

Dnes mám den plný jídla :) a užívám si to :) Od zítra chci zas najet na hladovky :)

Jídelníček 28.5.2016

28. května 2016 v 22:46 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, CC Zero
pohyb: nic

Dnes jsem prospala celý den. Měla jsem kocovinu a necítila se moc dobře.
Každopádně jsem se před chvíli probudila, vážila se a mám 55,7 :)

Jídelníček 27.5.2016

28. května 2016 v 22:30 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, alkohol
pohyb: dlouhá procházka

Jídelníček 26.5.2016

26. května 2016 v 21:14 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe
pohyb: 45 minut Zumba, 900 schodů

Dnes jsem byla u doktora. Už od neděle mám pocit, že mám něco seknutého v krku. Původně jsem si myslela, že je to hranolka z mekáče a že to mám jako takový trest, že jsem to jedla.
Jenže to nezmizelo, zhoršovalo se to, až jsem měla pocit knedlíku v krku. Dnes jsem se v práci už moc nesoustředila. Začínalo se mi špatně dýchat a každé polknutí bylo šílené. Cca ve 2 jsem odjela k doktorovi. Mám zánět nosohltanu a nateklou sliznici. Prý jsem si k němu měla zajít už dávno :D Každopádně ani to mě neodradí cvičit :D

Jídelníček 25.5.2016

25. května 2016 v 21:36 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: 30 minut Zumba

Dnes se mi stala příšerná věc.
Včera jsem nechtěla jíst oběd. Kuřecí steak s broskví a bramborovou kaší. Bohužel to udělala máma speciálně pro mě a nandala mi to na talíř. Jako vždy jsem s jídlem odešla do pokoje. Maso rozdělila pejskům a broskev s kaší dala do neprůhledného sáčku. Schovala jsem to, a když jsem šla spát, dala jsem si sáček ke kabelce, abych ráno nezapomněla a vyhodila to. A co se nestalo...
Ráno jsem odjela do práce, vše bylo ok a pak mi máma psala, jestli nezajedeme na nákup a že mě zve na pizzu. V ten moment jsem si uvědomila, že jsem doma nechala to jídlo. Na práci jsem se nemohla soustředit a tak jsem všeho nechala, nasedla do auta a odjela domů. Mám to naštěstí jen 10 minut. Často chodím pěšky, ale dnes bylo hnusně a tak jsem jela autem. Dojela jsem domů, vešla do pokoje a sáček nikde. Matka mi vynášela koš a sáček byl kousek od něj, a jelikož nic neříkala, nejspíš se nepídila po tom, co bylo uvnitř a vyhodila ho...
Spadl mi kámen ze srdce. Byl by to hodně velký problém, kdyby zjistila, že vyhazuji jídlo.
Takže děkuji tomu, kdo mě chrání. Protože to někdo být musí...

PS: Na pizzu jsme nejely. Ukecala jsem to, že jsem byla v práci na obědě a nemám ještě hlad :)

Jídelníček 24.5.2016

24. května 2016 v 13:04 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: půlka granátového jablka
Svačina: rohlík s česnekovým máslem
Večeře: meloun + trocha špaget s boloňskou omáčkou


pití: voda, 1x kafe
pohyb: nic

Tak dnešní ranní váha byla 56,9. Thanks god.
Dnes jsem ale nešla do práce. Byla jsem hrozně moc nevyspalá a věděla jsem, že bych usínala v práci a 8 hodin rozhodně nevydržela. Ráno jsem napsala šéfovi, zvážila se a šla znovu spát. Vstávala jsem pak až na oběd a vzala si půlku granátového jablka.
Každopádně dnes neplánuji žádný pohyb. Chci odpočívat :)

Jídelníček 23.5.2016

23. května 2016 v 17:17 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: dlouhá procházka

Jelikož jsem o víkendu jedla (viz článek níže) dnes hladovka.
Každopádně jsem překvapena. Dnes jsem se ráno vážila a měla jsem 59,0. Když jsem přišla z práce a kosmetiky, váha ukazovala 58,0. Mám méně, než jsem měla v pátek odpoledne. I po tom prožraném víkendu :)

EDIT: je 21:30 a váha ukazuje 57,4 :) konečně budu mít brzy zpět 56 :)

Jídelníček 21.5. - 22.5.2016

23. května 2016 v 17:12 | Amy Lawrence
21.5.2016
Asi milion tun jídla. Měla jsem kocovinu a snažila se to všemožným zajíst.


22.5.2016
Pracovně jsem byla pryč. Celý den jsem se držela, ale při zpáteční cestě, jsme zastavili v mekáči a jelikož si všichni něco dávali, rozhodla jsem se taky. Dala jsem si 2 cheeseburgery a hranolky. Prase!!!

Jídelníček 20.5.2016

20. května 2016 v 17:49 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe, pivo
pohyb: dlouhá procházka, 720 schodů

Ráno jsem se vážila a po těch dnech, co jsem jedla, jsem měla 59,4 kg. Pak jsem se vážila, když jsem přišla z práce a mám 58,6. Snad budu brzy zpět na těch 56,x kg :)
Jinak dnes jdeme večer do hospody oslavit zítřejší sestřenky svátek. Takže to znamená pivo :)

 
 

Reklama