Jídelníček

Jídelníček 13.7.2016

14. července 2016 v 17:28 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, pivo
pohyb: procházka, 20 minut tanec

Jídelníček 12.7.2016

13. července 2016 v 6:06 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, pivo
pohyb: procházka, 60 minut tanec

Jídelníček 11.7.2016

11. července 2016 v 21:52 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: procházka

Myslela jsem, že hubnutí v létě bude lehčí. Motivace - plavky. Jenže je to samá grilovačka, oslavy narozenin a svátků a já se neustále pohybuji mezi 58 až 60 kg.
Každopádně tenhle týden se tomu chci hodně věnovat, ale o víkendu mě čeká další oslava. Tentokrát mých narozenin - 25 O_o Čtvrt století :D To to letí...

Jídelníček 1.7.2016

1. července 2016 v 21:13 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: 6 JoJo housenek
Oběd: zeleninový salát
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, CC Zero
pohyb: nic

Jídelníček 30.6.2016

1. července 2016 v 11:11 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe, bílé víno
pohyb: procházka

Jídelníček 29.6.2016

29. června 2016 v 21:45 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: procházka

Jídelníček 23.6. - 26.6.2016

26. června 2016 v 23:17 | Amy Lawrence
Jídelníček 23.6. 2016
jídlo: nic
Pití: voda, 3x kafe piva
pohyb: nic


Jídelníček 24.6. 2016
jídlo: toasty s tuňákovým salátem
pití: voda, 2x kafe, birel
pohyb: plavání


Jídelníček 25.6. 2016
jídlo: toasty s tuňákovým salátem, tortilla
pití: voda, birel
pohyb: plavání


Jídelníček 26.6. 2016
jídlo: cheat day - asi milion jídla :D
pití: voda CC Zero, Monster
pohyb: nic

Jídelníček 22.6.2016

22. června 2016 v 21:44 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: nic

Jídelníček 21.6.2016

21. června 2016 v 21:14 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: zeleninový salát


pití: voda, 3x kafe, 3x pivo
pohyb: procházka

Jídelníček 20.6.2016

20. června 2016 v 22:14 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: dlouhá procházka


Ok, minulý týden mi nevyšel. Nebyla jsem ve své kůži a vše bylo divné. Ale teď jsem znovu na 100% rozhodnutá pokračovat :)

Jídelníček 13.6.2016

13. června 2016 v 18:58 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 2x kafe
pohyb: dlouhá procházka

Jídelníček 7.6.2016

7. června 2016 v 21:49 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: 2 jahody
Svačina: 1 cherry rajčátko
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: dlouhá procházka

Jídelníček 6.6.2016

7. června 2016 v 21:48 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, piva
pohyb: dlouhá procházka

Týden jsem měla pauzu... Ale už jsem zpět. Váha 58. Což není tak hozné po tom všem jídle, které jsem měla :D

Jídelníček 29.5.2016

29. května 2016 v 22:00 | Amy Lawrence
Snídaně: meloun
Svačina: hranolky s kečupem a tatarkou
Oběd: půlka granátového jablka, špagety s boloňskou omáčkou
Svačina: zeleninový salát + 2 toastové chleby
Večeře: kyselé okurky, 2 nektarinky


pití: voda
pohyb: nic

Dnes mám den plný jídla :) a užívám si to :) Od zítra chci zas najet na hladovky :)

Jídelníček 28.5.2016

28. května 2016 v 22:46 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, CC Zero
pohyb: nic

Dnes jsem prospala celý den. Měla jsem kocovinu a necítila se moc dobře.
Každopádně jsem se před chvíli probudila, vážila se a mám 55,7 :)

Jídelníček 27.5.2016

28. května 2016 v 22:30 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, alkohol
pohyb: dlouhá procházka

Jídelníček 26.5.2016

26. května 2016 v 21:14 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe
pohyb: 45 minut Zumba, 900 schodů

Dnes jsem byla u doktora. Už od neděle mám pocit, že mám něco seknutého v krku. Původně jsem si myslela, že je to hranolka z mekáče a že to mám jako takový trest, že jsem to jedla.
Jenže to nezmizelo, zhoršovalo se to, až jsem měla pocit knedlíku v krku. Dnes jsem se v práci už moc nesoustředila. Začínalo se mi špatně dýchat a každé polknutí bylo šílené. Cca ve 2 jsem odjela k doktorovi. Mám zánět nosohltanu a nateklou sliznici. Prý jsem si k němu měla zajít už dávno :D Každopádně ani to mě neodradí cvičit :D

Jídelníček 25.5.2016

25. května 2016 v 21:36 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: 30 minut Zumba

Dnes se mi stala příšerná věc.
Včera jsem nechtěla jíst oběd. Kuřecí steak s broskví a bramborovou kaší. Bohužel to udělala máma speciálně pro mě a nandala mi to na talíř. Jako vždy jsem s jídlem odešla do pokoje. Maso rozdělila pejskům a broskev s kaší dala do neprůhledného sáčku. Schovala jsem to, a když jsem šla spát, dala jsem si sáček ke kabelce, abych ráno nezapomněla a vyhodila to. A co se nestalo...
Ráno jsem odjela do práce, vše bylo ok a pak mi máma psala, jestli nezajedeme na nákup a že mě zve na pizzu. V ten moment jsem si uvědomila, že jsem doma nechala to jídlo. Na práci jsem se nemohla soustředit a tak jsem všeho nechala, nasedla do auta a odjela domů. Mám to naštěstí jen 10 minut. Často chodím pěšky, ale dnes bylo hnusně a tak jsem jela autem. Dojela jsem domů, vešla do pokoje a sáček nikde. Matka mi vynášela koš a sáček byl kousek od něj, a jelikož nic neříkala, nejspíš se nepídila po tom, co bylo uvnitř a vyhodila ho...
Spadl mi kámen ze srdce. Byl by to hodně velký problém, kdyby zjistila, že vyhazuji jídlo.
Takže děkuji tomu, kdo mě chrání. Protože to někdo být musí...

PS: Na pizzu jsme nejely. Ukecala jsem to, že jsem byla v práci na obědě a nemám ještě hlad :)

Jídelníček 24.5.2016

24. května 2016 v 13:04 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: půlka granátového jablka
Svačina: rohlík s česnekovým máslem
Večeře: meloun + trocha špaget s boloňskou omáčkou


pití: voda, 1x kafe
pohyb: nic

Tak dnešní ranní váha byla 56,9. Thanks god.
Dnes jsem ale nešla do práce. Byla jsem hrozně moc nevyspalá a věděla jsem, že bych usínala v práci a 8 hodin rozhodně nevydržela. Ráno jsem napsala šéfovi, zvážila se a šla znovu spát. Vstávala jsem pak až na oběd a vzala si půlku granátového jablka.
Každopádně dnes neplánuji žádný pohyb. Chci odpočívat :)

Jídelníček 23.5.2016

23. května 2016 v 17:17 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: dlouhá procházka

Jelikož jsem o víkendu jedla (viz článek níže) dnes hladovka.
Každopádně jsem překvapena. Dnes jsem se ráno vážila a měla jsem 59,0. Když jsem přišla z práce a kosmetiky, váha ukazovala 58,0. Mám méně, než jsem měla v pátek odpoledne. I po tom prožraném víkendu :)

EDIT: je 21:30 a váha ukazuje 57,4 :) konečně budu mít brzy zpět 56 :)

Jídelníček 21.5. - 22.5.2016

23. května 2016 v 17:12 | Amy Lawrence
21.5.2016
Asi milion tun jídla. Měla jsem kocovinu a snažila se to všemožným zajíst.


22.5.2016
Pracovně jsem byla pryč. Celý den jsem se držela, ale při zpáteční cestě, jsme zastavili v mekáči a jelikož si všichni něco dávali, rozhodla jsem se taky. Dala jsem si 2 cheeseburgery a hranolky. Prase!!!

Jídelníček 20.5.2016

20. května 2016 v 17:49 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe, pivo
pohyb: dlouhá procházka, 720 schodů

Ráno jsem se vážila a po těch dnech, co jsem jedla, jsem měla 59,4 kg. Pak jsem se vážila, když jsem přišla z práce a mám 58,6. Snad budu brzy zpět na těch 56,x kg :)
Jinak dnes jdeme večer do hospody oslavit zítřejší sestřenky svátek. Takže to znamená pivo :)

Jídelníček 15.5.2016

15. května 2016 v 20:03 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: meloun (mistička)
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda
pohyb: nic

I když jsem si včera dala jídlo v mekáči, které jsem pak sice vyzvracela, váha se mi opět posunula dolů. 56,6. Jsem šťastná :)


Zajímalo by mě, kde se zas můj blog objevil, že má takovou návštěvnost :D

Jídelníček 14.5.2016

15. května 2016 v 15:33 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: McDonald's (6ks kuřecích nugetek, hranolky, 2 hořčicové omáčky, půlka cheeseburgeru) - vyzvraceno


pití: voda, 1x kafe, 1 sklenička bílého vína, + hrozně moc alkoholu
pohyb: dlouhá procházka

Dnes jsme jeli s BFF na oběd do čínské restaurace. On si dal normální jídlo a já jen skleničku bílého vína. Jsem ráda za to, že o mně ví, že moc nejím a nemusím před ním hrát divadlo "nemám hlad", "jedla jsem doma" atd :)
Když se to ale vezme, celkem dost lidí o mně ví, že hubnu a skoro nejím. Přátelé i kolegové v práci :) Takže mě pravděpodobně pohání i to, že to ví a chci, aby pak viděli výsledky :)

Večer jsme pak jeli do Prahy, měla jsem strašně moc alkoholu a pak jsme pak skončili v mekáči. Najedla jsem se, abych druhý den neměla kocovinu. A když jsme skončili v klubu... vyzvracela jsem to. Mělo to vážně cenu jíst :D

PS: Domů jsem se dostala až v 6 ráno :D Ale asi od 3 jsem už únavou umírala a chtěla spát :D

Jídelníček 13.5.2016

13. května 2016 v 21:30 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: cca 6 kostiček melounu
Večeře: zeleninový salát + sýrové nitky


pití: voda, 4x kafe
pohyb: cca 1 000 schodů, procházka

Dnes jsem měla opět divný den. Celé dopoledne jsem se přemlouvala, že dnes musím něco sníst, (i když jsem na nic neměla chuť), jelikož bych takhle dlouho nevydržela...
Když jsem přišla domů, krájela jsem mámě meloun a asi 6 kostiček si také vzala. Což jsem asi neměla, jelikož mě najednou přepadla chuť na všechno, se kterou jsem bojovala asi hodinu, než jsem podlehla a šla si udělat zeleninový salát a vzala si i sýrové nitky. Toho salátu jsem si udělala půlku velké misky. Už po pár soustech jsem věděla, že budu mít výčitky a tak jsem si dala ještě pár vidliček a poté do misky stříkla voňavku, aby mě to nelákalo a já to pak mohla vyhodit. Cítila jsem se plná, ale ještě něco jsem chtěla a tak jsem došla do kuchyně s tím, že si upeču pizzu (Fakt dokonalý nápad :/ )… Těsto rozpůlila na dvě půlky, že mi stačí jen půl. Dala jsem si na to kečup, šunku, žampióny, jarní cibulku, cherry rajčátka, pizza koření a poté i sýr.
Mezitím, než se pizza upekla mi naštěstí secvaklo zpět a já si uvědomila, že když to sním, budu toho opět litovat. Když lituji už toho salátu a sýra. A tak jsem pizzu rozřízla na další dvě půlky, jednu jsem dala mámě a s tou druhou půlkou odešla do pokoje. Pizzu zabalila do ubrousků, dala do igelitového sáčku a ještě dnes to odnesu do kontejneru. Jsem ráda, že jsem dostala rozum a nesežrala jí.
Od té doby jsem už na nic chuť, ani hlad neměla.
Ale poslední dobou se cítím vážně divně.

PS: Zítra vás oběhnu :)

PSS: Miluju ten song...

 
 

Reklama