Jídelníček

Jídelníček 15.5.2016

15. května 2016 v 20:03 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: meloun (mistička)
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda
pohyb: nic

I když jsem si včera dala jídlo v mekáči, které jsem pak sice vyzvracela, váha se mi opět posunula dolů. 56,6. Jsem šťastná :)


Zajímalo by mě, kde se zas můj blog objevil, že má takovou návštěvnost :D

Jídelníček 14.5.2016

15. května 2016 v 15:33 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: McDonald's (6ks kuřecích nugetek, hranolky, 2 hořčicové omáčky, půlka cheeseburgeru) - vyzvraceno


pití: voda, 1x kafe, 1 sklenička bílého vína, + hrozně moc alkoholu
pohyb: dlouhá procházka

Dnes jsme jeli s BFF na oběd do čínské restaurace. On si dal normální jídlo a já jen skleničku bílého vína. Jsem ráda za to, že o mně ví, že moc nejím a nemusím před ním hrát divadlo "nemám hlad", "jedla jsem doma" atd :)
Když se to ale vezme, celkem dost lidí o mně ví, že hubnu a skoro nejím. Přátelé i kolegové v práci :) Takže mě pravděpodobně pohání i to, že to ví a chci, aby pak viděli výsledky :)

Večer jsme pak jeli do Prahy, měla jsem strašně moc alkoholu a pak jsme pak skončili v mekáči. Najedla jsem se, abych druhý den neměla kocovinu. A když jsme skončili v klubu... vyzvracela jsem to. Mělo to vážně cenu jíst :D

PS: Domů jsem se dostala až v 6 ráno :D Ale asi od 3 jsem už únavou umírala a chtěla spát :D

Jídelníček 13.5.2016

13. května 2016 v 21:30 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: cca 6 kostiček melounu
Večeře: zeleninový salát + sýrové nitky


pití: voda, 4x kafe
pohyb: cca 1 000 schodů, procházka

Dnes jsem měla opět divný den. Celé dopoledne jsem se přemlouvala, že dnes musím něco sníst, (i když jsem na nic neměla chuť), jelikož bych takhle dlouho nevydržela...
Když jsem přišla domů, krájela jsem mámě meloun a asi 6 kostiček si také vzala. Což jsem asi neměla, jelikož mě najednou přepadla chuť na všechno, se kterou jsem bojovala asi hodinu, než jsem podlehla a šla si udělat zeleninový salát a vzala si i sýrové nitky. Toho salátu jsem si udělala půlku velké misky. Už po pár soustech jsem věděla, že budu mít výčitky a tak jsem si dala ještě pár vidliček a poté do misky stříkla voňavku, aby mě to nelákalo a já to pak mohla vyhodit. Cítila jsem se plná, ale ještě něco jsem chtěla a tak jsem došla do kuchyně s tím, že si upeču pizzu (Fakt dokonalý nápad :/ )… Těsto rozpůlila na dvě půlky, že mi stačí jen půl. Dala jsem si na to kečup, šunku, žampióny, jarní cibulku, cherry rajčátka, pizza koření a poté i sýr.
Mezitím, než se pizza upekla mi naštěstí secvaklo zpět a já si uvědomila, že když to sním, budu toho opět litovat. Když lituji už toho salátu a sýra. A tak jsem pizzu rozřízla na další dvě půlky, jednu jsem dala mámě a s tou druhou půlkou odešla do pokoje. Pizzu zabalila do ubrousků, dala do igelitového sáčku a ještě dnes to odnesu do kontejneru. Jsem ráda, že jsem dostala rozum a nesežrala jí.
Od té doby jsem už na nic chuť, ani hlad neměla.
Ale poslední dobou se cítím vážně divně.

PS: Zítra vás oběhnu :)

PSS: Miluju ten song...

Jídelníček 12.5.2016

12. května 2016 v 21:03 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 5x kafe
pohyb: cca 850 schodů, procházka, 45 minut Zumba (z toho 30 minut s čínkami)

Včera jsem si koupila činky. Jedno z videí, které mám se Zumbou cvičí s činkami. Originál Zumba činky neměli. Ano vím, že se dají sehnat na internetu, ale nechtěla jsem čekat a koupila si klasické 1KG činky. Takové ty žluté, jestli víte :)
Asi mi upadnou ruce, jak nejsou zvyklé :D

Jinak dnes jsem měla hroznou krizi. V práci jsem bojovala s nutkavým pocitem jít na oběd, ale nakonec jsem se dívala na kaloricketabulky a rozhodla se, že prostě nesmím. Jsem tlustá.
To samé doma. Neustále dnes myslím na jídlo, ale jíst chci až zítra. Pravděpodobně meloun.
Dnes ráno jsem se vážila a váha mi ukázala 57,5. Konečně je pryč ta hnusná 58, kterou jsem měla poměrně dlouho.
Doufám, že se vám daří také dobře :)

Jídelníček 11.5.2016

11. května 2016 v 21:08 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: kousek vodního melounu (mistička)


pití: voda, 4x kafe, 1 sklenička bílého vína
pohyb: cca 1 000 schodů, procházka

Dnes jsem dala cca 1 000 schodů. Kdybych chodila v normálních botech, neřeknu :D Ale já to chodím v podpatcích :D Je to docela záhul :D
Jinak hlad vůbec nemám, i po těch hladovkách. Ale musela jsem se dnes přinutit něco sníst a tak jsem si koupila v Bille meloun a nakrájela si kousek do mističky, když jsem dojela domů :)

Jídelníček 10.5.2016

10. května 2016 v 21:08 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, 1x birel, 1 sklenička bílého vína
pohyb: cca 800 schodů, procházka, 60 minut Zumba

Jídelníček 9.5.2016

9. května 2016 v 19:27 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: 3 cherry rajčátka
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe
pohyb: cca 800 schodů, procházka, 40 minut Zumba

Ráno jsem byla absolutně vyčerpaná. Byla jsem vyčerpaná i mluvit, usmívat se a cokoliv dělat. Postupem dne se to zlepšilo a já se zas cítila nabitá energií. A teď jsem zvládla i 40 minut Zumby :)

Jídelníček 8.5.2016

8. května 2016 v 22:46 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe
pohyb: 150 sklapovaček, 100 dřepů

Jídelníček 7.5.2016

8. května 2016 v 12:49 | Amy Lawrence
Snídaně: pár borůvek
Svačina: nic
Oběd: Plátek kuřecího masa + 1 plátek toustového žitného chleba + 1 čajová lžička kremžské horčíce (grilování)
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 1x kafe, 4x pivo
pohyb: procházka

Jídelníček 6.5.2016

6. května 2016 v 20:11 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: Trocha zeleninového salátu + pár borůvek (vyzvraceno)
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 2x kafe, 1 sklenička pomerančového džusu
pohyb: procházka, 200 schodů

Včera jsme si byli sednout na pivku. Dnes mi bylo dobře až do oběda, byli jsme na pikniku, já si vzala pár soust zeleninového salátu a také pár borůvek a asi po půl hodině se začal můj žaludek zlobit. I když jsem se to snažila vydržet, nepodařilo se nadlouho a já se vyzvracela. Pak jsem zvracela ještě znovu doma :/

Jídelníček 5.5.2016

6. května 2016 v 19:47 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, 5x pivo
pohyb: dlouhá procházka, 1 100 schodů

Byli jsme si sednout ve venkovní hospůdce a já si dala 5 piv :D

Jídelníček 4.5.2016

4. května 2016 v 18:48 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: kuřecí roláda s míchaným vajíčkem (plátek kuřecího masa, 1 kolečko šunky, 1 vajíčko + kousek jarní zelené cibulky) FOTO, trocha zeleninového salátu (pár cherry rajčat, 1 ředkvička, ledový salát)
Svačina: nic
Večeře: 1 rozpečený rohlík s pomazánkovým máslem


pití: voda, 4x kafe, 2x birel, 1 l pomerančového džusu
pohyb: procházka

Dnes jsem si přišla úplně vyčerpaná. Ale nedivím se, když jím málo. Proto jsem šla z práce dříve a udělala si oběd.
Dokonce jsem se i navečeřela, takže počítám, že mám energie do dalších dnů dostatek. Každopádně mám výčitky, že jsem tolik jedla. Hlavně mě štve, že jsem si k obědu nedala jen to maso, bez salátu a že jsem si ještě vzala večeři :/

Jídelníček 3.5.2016

3. května 2016 v 22:06 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: 2 tenká kolečka z bagetky + trocha pomazánkového másla s česnekem


pití: voda, 4x kafe, 1 sklenička bílého vína
pohyb: 1 150 schodů, dlouhá procházka

Jídelníček 2.5.2016

2. května 2016 v 19:07 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 4x kafe, 1x birel
pohyb: 1 160 schodů, procházka, 10 minut Butt Lift (Cassey Ho), 5 minut Core Workout

Jídelníček 1.5.2016

1. května 2016 v 18:46 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 1x kafe, 2x birel, 1 sklenička bílého vína
pohyb: 100 sklapovaček, 100 dřepů, dlouhá procházka

Jídelníček 30.4.2016

30. dubna 2016 v 20:01 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: 1/2 galia melounu
Oběd: zeleninový salát s kuřecím masem
Svačina: 1 krajíc chleba + kousek francouzské klobásy, zmrzlina
Večeře: 3 bramborové noky, kousek kuřete, lžička zelí

pití: voda, 1x kafe
pohyb: nic

Dnes jsem si dopřála den plný jídla. Jsem absolutně přejedená, ale nelituji. Alespoň jsem nabrala sílu do dalšího hubnutí :)
Jinak ráno váha ukazovala 59,1. Ale po dnešním přejedení myslím, že budu mít tak 61 né-li více :D
Sice ta ranní váha je pořád velká, ale oproti nějakých 64,9, které jsem měla cca před měsícem/třemi týdny, jsem na sebe pyšná :)
A od zítra zas pokračuji :)

Jídelníček 29.4.2016

30. dubna 2016 v 12:53 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: borůvky
Večeře: 2 kousky domácí pizzy

pití: voda, 3x kafe
pohyb: 30 minut posilovna (Crossový trenažér 10 min, běžecký trenažér 10 min a veslovací trenažér 10 min)

Jelikož jsem včera měla 2 kousky pizzy a dnes také 2 kousky, cítím se, jakobych ztloustla o 150kg. Břicho mám nafouklé a hrozně velké :/

Jídelníček 28.4.2016

30. dubna 2016 v 12:39 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: 2 kousky domácí pizzy

pití: voda, 4x kafe, 4x pivo
pohyb: nic

Byli jsme si sednout s kolegama na pivku :)

Jídelníček 27.4.2016

27. dubna 2016 v 18:08 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: cca 20 kuliček červeného hroznového vína
Svačina: nic
Večeře: zeleninový salát s kuřecím masem

pití: voda, CC Zero
pohyb: 50 sklapovaček, 50 dřepů

Jídelníček 26.4.2016

26. dubna 2016 v 19:01 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: půlka grilovaného lilku s trochou boloňské omáčky a malým rajčetem


pití: voda, 4x kafe, 1 sklenička bílého vína
pohyb: schody do 9 patra, dlouhá procházka

Jídelníček 25.4.2016

25. dubna 2016 v 18:38 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe, 1 sklenička šampaňského
pohyb: 40 minut Zumba

Dnes jsme měli oslavu. Rodiče mají výročí 30 let a tak mě doma čekal plný stůl všelijakých dobrot. A jsem na sebe pyšná... odolala jsem a nevzala si nic :) Jen skleničku šampaňského na přípitek :)

Jídelníček 24.4.2016

24. dubna 2016 v 20:53 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: borůvky
Oběd: zeleninový salát s tuňákem a testovinami (pár cherry rajčat, kousek mrkve, římský salát, kousek tuňáka z konzervy, pár těstovin)
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: CC Zero, 1x kafe
pohyb: 100 sklapovaček, 10 Minut Cassey Ho


Zumbu dám až zítra :)

Jídelníček 23.4.2016

23. dubna 2016 v 20:39 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: CC Zero
pohyb: nic

Včera jsme šli do hospody a pak do klubu, takže jsem skoro celý dnešní den prospala :D Vstávala jsem až v 6 večer :D
Zítra chci znovu začít se Zumbou :) Co rády cvičíte vy?

Jídelníček 22.4.2016

22. dubna 2016 v 19:45 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: sushi
Svačina: cukrová vata, malá točená zmrzlina
Večeře: nic


pití: voda, 2x kafe, 1x pivo, CC Zero, alkohol
pohyb: procházka, 100 sklapovaček, 50 dřepů

Dnes jsme se byli podívat na pouti :) Takže cukrová vata a zmrzlina musela být :)
Večer jsme šli do hospody a klubu. Měla jsem několik piv a pak morgeny s kolou.

Jídelníček 21.4.2016

21. dubna 2016 v 20:45 | Amy Lawrence
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


pití: voda, 3x kafe, 3x birel
pohyb: 100 sklapovaček
 
 

Reklama